1. Top » 
  2. 1/35 AFV » 
  3. う~~っ 万歩!
google

う~~っ 万歩!

私がやせているのにコレステロールが高いのは何度か触れていますが、
先日TVで、そういう人は余分な脂肪を皮下脂肪にする能力が低くて、
太っている人よりも体に悪い場合があるとやっていました。
対策としては油ものを控えて、一日一万歩を歩くことだそうです。
そこで早速やっています。
油ものを控えるのはちゃんと自炊をすればいいだけで、
あとは一日一万歩歩くことが必要なので、万歩計をつけています。
そうするとどこへ歩くのも遠回り、
家の中でもよそったご飯を食卓へ持っていくのさえ、無駄にステップ踏んで遠回りして歩きますw。
一日一万歩

それで、一日で1キログラムやせました。
ある程度は効果があるのですね。
体重が落ちるのは適当で止まると思うので、あまり体重計を気にせずに一日一万歩を優先したいものです。
できれば外歩きで一日一万歩ね。

次のを買うためにがんがん作っています!
がーんがんにこうよ学生さーん
関連記事

Comment

コメントフォーム
このエントリへコメントを書く
(任意)
(任意)
(任意)
(必須) HTMLタグは使用できません
(任意) ID生成と編集に使用します
(任意) 非公開コメントにする

Page Top

Trackback

Trackback URI
http://warenabe.blog10.fc2.com/tb.php/1542-8d8c8d52 この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザーのみ)

Page Top

 
  1. 無料アクセス解析